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本日のお昼

 

昼休みです

コレが食べたい!って気分が全然しないなぁ…

紅鮭しらすご飯とナタデココヨーグルトで、だいたい450kカロリー

炭水化物が多いって、ぶーちゃんに怒られそうだわさ

だって、職場の売店には副菜っぽいものがおいてなくて、まずそうなサラダしかないんだもん…

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コメント

これだけじゃ 家路につくまで お腹持たないんじゃない?^^

そんなにバランス悪く無いじゃん
炭水化物は全体のカロリーの40%は取らないといけないから
足らな過ぎもよくないのよ^^ノ

>悦さん
それが、ちょーどいい感じなんですよ。最近、あんまりお腹がすかなくて・・・^^;
>ぶーちゃん
脂肪の燃焼より炭水化物の分解の方が優先だから、私みたいに筋肉もなく代謝の悪いヤツは炭水化物を制限しないと痩せにくいのでは?
つか、運動しろ!ってことだよね(>_<)
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